Keďže sa zdravie zvyšuje globálne, mnoho jednotlivcov sa obracajú na antioxidanty, aby podporili svoje wellness ciele . Dva z najviac hovorených prírodných zlúčenín v tomto priestore súastaxantina glutatión . sú známe svojimi ochrannými úlohami na bunkovej úrovni, najmä pri riadení oxidačného stresu a propagácii zotavenia z environmentálnych výziev ., ale spoločná otázka vyvstáva, ako si užívate astaxantín a glutatión v rovnakom čase?
Pochopenie individuálnych silných stránok astaxantu a glutatiónu
Červený karotenoid astaxantín pochádza z mikro rias, rôznych morských plodov a krill . Mnohí mu venujú pozornosť, pretože sa môže krížiť pre bariéry s jedným bunkou a chrániť pred oxidačným stresom ., pretože astaxantín je rozpustný v bunkách a pomáha znižovať reaktívny druh kyslíka (ROS), ktoré môžu poškodiť bunky a iné pľuzgiere, ktoré môžu poškodzovať bunky a inak Časti . V dôsledku toho sa vaša pokožka stáva zdravšou, vaše telo plynulo využíva energiu a váš imunitný systém funguje normálne .
Alternatívne je peptid glutatión vyrobený prirodzene vo vnútri tela . l-glutatione je tvorený glutamínom, cysteínom a glycínom a má hlavnú prácu pri ochrane buniek, eliminuje toxíny z tela a podporuje celulárnu opravu. Eliminuje toxíny a podporuje zotavenie iných antioxidantov . Potrebujete jedlo alebo vitamíny, aby ste získali najviac astaxantínu, ale váš glutatión môže klesnúť pri starnutí, cítite sa stresovaný alebo ochromte, takže veľa ľudí užíva doplnky .
Autentický astaxantín sa vyskytuje hlavne v membránach, ale glutatión sa nachádza v hlavnej komore bunky, čo znamená, že ponúkajú širokú škálu ochrany {{}}, považujú sa za bezpečné, pretože fungujú samostatne a nezasahujú sa z seba v tele .
Možné synergické účinky, keď sa spolu vezmú
Ak vezmeme astaxantín aj glutatión, môže vám poskytnúť lepšie výsledky, ako má každý z nich sám ., aj keď sú antioxidačné rolá vitamínu C a E odlišné, pomáhajú si udržiavať dobrú rovnováhu medzi bunkami a chránia vás proti environmentálnym faktorom {{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{}}}, podporujú väčší obraz bunkovej vytrvalosti {} {} {} {} {} {} {} {} {} {} {} {} {} {} {} {} {} {} {} {} {} {} {} {} {} {} {} {} {} {}
Astaxantín prestane poškodzovať oxidáciu pri membráne a glutatión, ktoré fixuje poranenia vo vnútri bunky a zaisťuje, že zostane v rovnováhe {{}} naznačuje, že používanie vo vode rozpustných a tukov rozpustných antioxidantov môže spoločne zvýšiť schopnosť bojovať proti telesu, ktoré môžu podporovať s voľnými radikálmi.. Schopnosť zostať v tele dlhší čas .
Podľa tých, ktorí používajú obidve látky, sa zdá, že výsledky sú jasnejšie, extra energia po cvičení a lepšie zdravie pokožky . Aj keď niektoré správy nemôžu byť potvrdené vedou, sú v súlade s akceptovanými funkciami každej látky v metabolizme energie a odstraňovaní celulárnych toxínov .
Je potrebné pamätať na to, že oxidačný stres obvykle ovplyvňuje viac ako jednu časť tela ., berie oba druhy obrany pre bunky zaoberajúce sa externými a vnútornými stresormi .
Úvahy o bezpečnom a efektívnom používaní
Aj keď je bezpečné vziať si astaxantén a glutatión, je potrebné mať na pamäti niekoľko vecí, ktoré im pomôžu dobre fungovať {. Je dôležité vybrať kvalitné materiály . hľadať doplnky, ktoré sú ľahké pre naše teleso absorbovať a mať spodné testovanie na čistotu . kvôli tomu, že väčšina ľudí získava svoje teleso z haši pluvialis v prírode . lipozomálny glutatión môže telu pomôcť prijať viac tejto živiny .
Po druhé, môže existovať účinok načasovania . Aj keď nie je potrebný určitý čas, jesť antioxidanty s jedlom môže zvýšiť svoje výhody a znížiť problémy vo vašom tráviacom systéme . Niektorí ľudia sa rozhodnú rozdeliť svoje dávky v priebehu dňa pre spoľahlivé antioxidačné výhody .}
Predtým, ako budete jesť, vždy nezabudnite, že vaše zdravotné podmienky, akékoľvek predpisy, ktoré ste alebo nezvyčajné citlivosti, potrebujú zváženie . ktokoľvek, kto riadi obavy s metabolizmom alebo pečeňou, by mal najprv požiadať o lekársku radu pred spustením nových doplnkov .}}}}. {}} {}} {}} {}} {}} {}}
Je dôležité, aby ste si mohli dávať pozor na kombináciu rôznych doplnkov . predstavenie príliš veľa antioxidantov do vašej stravy, hoci zvyčajne bezpečné, môže dočasne narušiť prirodzené signály tela, ak sa ich dávka stane veľmi vysokou {., preto nie je to odporúčané dávky, aby zabezpečila bezpečnosť liečby a dobre.}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}
Holistický prístup k antioxidantovej podpore
Astaxantín a glutatión Hrajú dôležité a komplementárne časti pri zabezpečovaní zdravia buniek a je podporované wellness . Získanie obidvoch skupín pomáha telu brániť sa rôznymi spôsobmi proti poškodeniu voľných radikálov . Týmto spôsobom, ako si vyberte doplnky, dobre zapadá do trendu integratívneho zdravia, kde sa venuje pozornosť tomu, ako fungujú spolu s tým, ako práve ich účinky.
Ak si chcete udržiavať svoju energiu každý deň, udržiavajte svoju pokožku a oči zdravé alebo zvyšujte odolnosť vášho tela voči stresu.
Viac informácií o astaxantíne, glutatione alebo na mieru na mieru roztoku zložiek, neváhajte nás osloviťdonna@kingsci.com.
Odkazy
- Ambati, r . r ., et al . (2020) {{}} astaxanThin: Sources, extrakcia, stabilita, biologické aktivity a jej komerčné aplikácie-a recenzia {{{} https: // doi . org/10.3390/md18070311
- Richie, j . p ., a kol. https: // doi . org/10.1007/s 00394-014-0706- z
- Allen, J ., Bradley, R . d . (2011) {{}} Účinky orálneho glutatiónskeho doplnku na systémové oxidačné stresové biomarkery v ľudských dobrovoľníkoch {{{{{{{
- Panel EFSA pre výživu, nové potraviny a potravinové alergény (2021) . Bezpečnosť astaxantínu ako novej potravy . efsa Journal, 19 (6), 6600.}}}} https: // doi . org/10 . 2903/j.efsa .2021.6600
