Obzvlášť obsahujú bunkové membrány v mozgufosfatidylserín (PS), prirodzene sa vyskytujúci fosfolipid . Aj keď fosfatidylserín sa prirodzene objavuje v malých množstvách v určitých potravinách, ľudia to často berú ako doplnok v prospech ich mozgu a duševného zdravia . s výskumom, ktoré naznačujú viac spôsobov, ako fosfatidylserín, sa začal objavovať v produktoch naprieč výživou a funkciou.
Aké sú výhody fosfatidylserínu?
Kognitívna funkcia a podpora pamäte
Najznámejšie je, že fosfatidylserín pomáha podporovať zdravie mozgu . Podporuje správnu štruktúru neuronálnych membrán potrebných pre efektívne správy v mozgu . Vedci sa domnievajú, že doplnky môžu pomáhať pri stiahnutí pamäte, spracovanie informácií a učenie sa v strednom veku a starších ľudí {}}} PS zaisťuje správnu bunkovú funkciu a aktivuje ich enzýmy, ktoré si pomáhajú a ktoré si pamätajú a pýta Myslite .
Mentálna jasnosť a zameranie
Pretože čelíme mnohým úlohám naraz, v dnešnej dobe veľa záleží na mentálnej čistote, niektoré štúdie, niektoré štúdie, tieto zlúčeniny posilňujú funkciu mozgu tým, že pomáhajú konverzáciám medzi neurónmi {{}}, že tí, ktorí pridávajú PS do svojej stravy, zistia, že môžu venovať pozornosť dlhšie a reagovať pre viac ako závažné vzdelávače a navrhujú sa pri závažnosti a pri závažnosti s nižším počtom programov a pri závažnej závažnej miere. dospelí .
Stresová reakcia a regulácia kortizolu
Fosfatidylserín môže ovplyvniť reakciu tela na stres tým, že pomôže vyvážiť hladiny kortizolu ., berie ps pred alebo po namáhavých mentálnych alebo fyzických činnostiach, ktoré pomáha udržiavať hladinu kortizolu stabilne a propagovať lepšiu reakciu na stres {}.
Atletické zotavenie a vytrvalosť
Fosfatidylserín sa široko používa v športovej výžive, pretože sa predpokladá, že posilňuje fyzický výkon a zotavenie po tréningu {. Experti, ktorý môže znížiť bolestivosť vo svaloch, pred tým, ako tvrdý tréning, zníži fyzický stres spôsobený športom a zvýši sekrécia .
Nálada a emocionálne wellness
Pôsobenie fosfatidylserínu pri kontrole nálady súvisí hlavne s podporou dopamínu a serotonínu, dvoch neurotransmiterov {{}} lipozomálny fosfatidylcholín pomáha udržiavať zdravie bunkových membránov, potenciálne odvrátenie nálady u ľudí, ktorých nálady sa kolísajú kvôli veku, stresu, alebo pri veľkom k dispozícii {{1} Nachádza sa v mnohých doplnkoch nálady, ktoré pomáhajú podporovať všeobecnú emocionálnu pohodu .
Cellulárne zdravie a dlhovekosť
Fosfatidylserín na bunkovej úrovni pomáha udržiavať plynulosť v membráne a tiež podporuje funkciu receptorov, takže živiny sa prepravujú správne {{}}} udržiavajúce silu bunky s PS môže viesť k lepšiemu starnutiu, metabolickej kontrole a oxidom {{{
Aplikácie vo funkčných potravinách a doplnkoch
Mnohé úlohy fosfatidylserínu v tele znamenajú, že kapsuly, tablety, softgély a práškové nápoje často zahŕňajú fosfatidylserín {{{}}, pretože sa dajú použiť vo vode alebo lipidových systémoch, vďaka čomu sú veľmi flexibilné {{1}, čo je viac, čisté verzie slnečnice lecithínu s nonouhou, ktoré sú vhodné pre ľudí s non-génny Výrobky, ktoré zvyšujú jeho použitie v priemysle zdravia a wellness .
Záver
Fosfatidylserín je zložka, ktorá pomáha chrániť mozog, telo a náladu súčasne . Najnovší výskum ukazuje, že pomáha pri premýšľaní, riadení stresu, uzdravením po športe a udržiavaním vyvážených nálad výživa .
Máte záujem o naše výrobky? Stačí zanechať správu na tejto webovej stránke alebo kontaktovať donna@kingsci.comPriamo získajte bezplatné vzorky a viac profesionálnej podpory!
Odkazy
Jorissen, b . l ., brouns, f ., van boxtel, m {{}} p {{}}}, & resel, w . {{6} (2001) fosfatidylserín u starších ľudí . Nutrition, 17 (9), 800 - 804. https: // doi {{{}}} org/10.1016/s 0899-9007 (01) 00560-3}
Helhammer, j ., hero, t ., franz, n ., contreras, c ., & Schubert, m {. (2012) {{}}}} Omega-3 u starších sťažností na pamäť: Dvojito zaslepené, placebom kontrolované skúšky . starnutie a duševné zdravie, 16 (8), 926-932. https: // doi . org/10.1080/13607863.2012.678482}
Kingsley, m . i . c . (2006) {{}} účinky doplnku fosfatidylserínu na cvičenie ľudí ., 36 (8), 657 -669.}}}}}}}}}}}}}}}}} https: // doi . org/10.2165/00007256-200636080-00004
Benton, D ., Donohoe, R . T ., Sillance, B {{}}, a nabb, s . (2001) {{{{{{{{{{{{{7 Neuroscience, 4 (3), 169 - 178. https: // doi . org/10.1080/1028415x .2001.11747360
Xu, Y., & Zhang, S. (2019). Phospholipids in health and disease: The regulatory roles and applications of phosphatidylserine. Food Science and Human Wellness, 8(3), 205–212. https: // doi . org/10 . 1016/j.fshw .2019.07.002
