V poslednej dobe priťahuje veľkú pozornosť zdravá potravina s názvom krilový olej. Niektorí ľudia hovoria, že to funguje dobre, a mnohí hovoria, že krilový olej je podvod. Zmiešané recenzie odradili niektorých priateľov, ktorí sú nadšeníčistý krilový olej. Je to dobré alebo zlé?
Po prvé, jednoduché pochopenie krilového oleja sa získava zo života v čistom krilu v Antarktíde. Je to zdravá potravina používaná na doplnenie Omega 3 a stala sa nenahraditeľnou potravinou pri starostlivosti o zdravie ciev. Pre ľudí, ktorí jedia príliš mastnú stravu,čistý krilový olejÚčinok oleja na čistenie krvných ciev je lepší ako rybí olej.
Krillový olej je síce podobný rybiemu tuku, no okrem omega-3 nenasýtených mastných kyselín ako DHA a EPA je krilový olej bohatý aj na fosfolipidy. Fosfolipidy sú hlavnou zložkou bunkových membrán a tvoria asi 50 % buniek. Fosfolipidy môžu hrať hlavnú úlohu pri aktivácii buniek, udržiavaní metabolizmu a posilňovaní imunity a regenerácie organizmu'.
Fosfolipidy v krillu majú silnú lipofilitu, takže môžu ľahko rozpúšťať olej nahromadený v krvi a zohrávajú úlohu pri čistení a bagrovaní krvných ciev. Spolu s ním je tiež dobrý hydrofilný. Ľudské telo sa väčšinou skladá z vody, ktorá pomôže absorbovať živiny z krillového oleja. Preto je rýchlosť absorpcie krillového oleja v tele oveľa vyššia ako rybieho oleja. Je veľmi nápomocný pri znižovaní cholesterolu a krvných lipidov a znižuje pravdepodobnosť kardiovaskulárnych a cerebrovaskulárnych ochorení. Krillový olej je omega-3 mastná kyselina morského fosfolipidového typu, 10-krát vyššia ako pri použití rybieho oleja.
Čistý krilový olejje účinnejší ako obyčajný rybí olej. Omega-3 tuky živočíšneho pôvodu majú dôležité účinky na celkové zdravie a omega-3 v krilovom oleji sú účinnejšie pri regulácii normálnej hladiny lipidov v krvi a kardiovaskulárneho zdravia.
