Glutatión aastaxantinsú obľúbené vo svete výživových doplnkov, pretože sú silnými antioxidantmi . Teraz, keď stohy ako glutatión a astaxantín získavajú popularitu, mnohí sa čudujú, či sú bezpečné miešať {. miešanie .
Čo je glutatión?
Glutatión je prirodzene sa vyskytujúci triptid tvorený z troch aminokyselín: cysteín, kyselina glutámová a glycín . Hrá rozhodujúcu úlohu v:
Detoxikácia
Obranca
Imunitná funkcia
Regulácia zdravia pečene a enzýmová aktivita
Glutatión sa často označuje ako „hlavný antioxidant tela“ kvôli jeho schopnosti neutralizovať reaktívne kyslíkové druhy (ROS) a recyklovať ďalšie antioxidanty, ako sú vitamíny C a E .
Čo je astaxanthin?
Nachádza sa v rianoch a tiež v morských zvieratách vrátane lososa a kreviet . To je to, čo dáva ich červenkastej farbe a klasifikuje ju ako veľmi silnú antioxidantovú antioxidant . z astaxantínu: Zahŕňa:
Ochrana pred poškodením pokožky
Zrak a duševné schopnosti
Mitochondriálna ochrana
Získanie menej stresu kvôli voľným radikálom tela
Pretože astaxantín môže vstúpiť do mozgu a oblasti očí, podporuje citlivú funkciu týchto orgánov .
Môžete kombinovať glutatión a astaxantín?
Je to karotenoid, ktorý je prirodzene prítomný v rianoch a rôznych morských organizmoch, ako sú losos a krevety ., pomáha ich červenou farbou a hovorí sa, že sú jedným z najvýkonnejších antioxidantov rozpustných lipidov {., ktoré využívajú astaxantín, sú:
Usporiadanie pre blaho pokožky
Výkon v myslení a videní vecí
Mitochondriálna ochrana
Zníženie hladiny oxidácie v tele
Zatiaľ čo väčšina antioxidantov nemôže vstúpiť do mozgu alebo očí, Astaxanthin je schopný podporovať tieto časti tela .
Potenciálne výhody kombinácie
1. posilňuje reakciu tela na oxidačný stres
Glutatión a astaxantín zabezpečujú, že toxíny a voľné radikály sú odstránené z bunky, zatiaľ čo bunkové membrány a mitochondrie nerušené .
2. Pomoc pri zdraví a zosvetlení pokožky
Obe tieto zlúčeniny sa často pridávajú do doplnkov zdravia pokožky . udržiavanie rovnomerného tónu pleti je často spojené s glutatiónom, zatiaľ čo astaxantín poskytuje hydratáciu, flexibilitu pokožky a bráni proti slnečným lúčom .
3. pomoc pri zotavení po cvičení
Športovci berú tieto drogy, aby pomohli znížiť vplyv cvičenia na ich telá . Aplikácia oboch by mohla znížiť únavu, bolesti v svaloch a trvanie potrebné na obnovenie .
4. zdravie mysle a očí
Astaxantín je schopný ovplyvniť mozog a oči, spolu s glutatiónom, aby boli chránené bunky, podporuje ich správnu funkciu .
Tipy na dávkovanie a používanie
Glutatión: Je bežné brať 250 - 500 mg každý deň; Nájdete ho vo formách, ktoré sú už redukované, vo forme prekurzorov (NAC) alebo v lipozomálnej forme .
Astaxanthin: Väčšina ľudí by mala brať každý deň 4 až 12 mg a jej absorpcia sa zlepšila, ak sa užíva s tukom .
Zatiaľ nie je známe, že medzi nimi existujú škodlivé interakcie, ale každý, kto sa zaoberá zdravotnými problémami, by mal pred pridaním akýchkoľvek nových doplnkov {{}} poradiť
Môžete spolu brať glutatión a astaxantin?
Kombinácia glutatiónu a astaxantínu môže byť inteligentnou stratégiou pre tých, ktorí chcú posilniť svoje antioxidačné obrany a podporovať celkovú vitalitu {{}} pre ich zreteľné, ale doplnkové role v tele, čo z nich robí výkonné duo v oblasti zdravia a wellness {{1} pre odporúčania produktu, hromadné príkazy alebo vlastné formulácie, alebo vlastné formulácie, cítite sa, aby dosiahli voľné, aby dosiahli extra, aby dosiahli voľné, aby dosiahli voľné, aby dosiahli voľné, aby dosiahli voľné, aby dosiahli voľné, aby dosiahli voľné, aby dosiahli voľné, aby dosiahli voľné, aby dosiahli voľné, aby dosiahli, aby dosiahli voľné, aby dosiahli voľné, aby dosiahli voľné príjmy,donna@kingsci.com- Radi by sme pomohli .
Odkazy
- Kim, y ., et al . (2020) .Lipozomálne dodávanie glutatiónu: Zvýšenie intracelulárnej antioxidačnej obrany. Journal of Functional Foods, 65, 103729.
- Ambati, r . r ., et al . (2014) .Astaxanthin: Zdroje, extrakcia, stabilita, biologické činnosti a jej komerčné aplikácie - prehľad. Morské drogy, 12(1), 128–152.
- Pizzorno, j . (2014) .Glutatión!. Integratívna medicína: denník lekára, 13(1), 8–12.
- Fassett, r . g ., & coombes, j . s . (2011) .Astaxantin: potenciálne terapeutické činidlo v kardiovaskulárnom zdraví. Morské drogy, 9(3), 447–465.
