Brzdené svojimi silnými antioxidačnými vlastnosťami,astaxantin, prírodný karotenoid prítomný v mikro rias, losos, krill a krevety, bol v poslednej dobe jednou z tém roka. S rastúcim využívaním kupujúcich doplnkov a výrobcov funkčných potravín sa zvyšuje, vznikajú obavy z dlhodobého významu a účinkov zdravia astaxantínu. Jedným z obavov niektorých spotrebiteľov je, či by ďalšie vystavenie astaxantínu spôsobilo určité strašné dlhodobé zdravotné podmienky.
Budeme diskutovať o dôkazoch o bezpečnosti astaxantínu a pomôžeme zbúrať niektoré mýty, ktoré obklopujú túto zložku, že tu nie sú vyhlásené žiadne lekárske choroby.
Čo je astaxanthin?
Astaxantín je tukový rozpustný pigment patriaci k rodine karotenoidov Xanthophyll. Na rozdiel od iných karotenoidov, ako je beta-karotén alebo luteín, obsahuje astaxantín jedinečné molekulárne štruktúry, ktoré jej umožňujú rozbiť bunkové membrány, čo jej umožňuje chrániť vnútorné aj vonkajšie vrstvy pred oxidačným stresom. Vďaka tomu je populárna zložka v oblasti zdravia na podporu zdravia očí, pokožky a svalov.
Prírodné zdroje verzus syntetické verzie
Hlavnými dodávateľmi astaxantínu sú :: Prírodné mikro riasy, ako napríklad hematococcus pluvialis alebo v laboratóriu chemickými syntézami. Extrakcia astaxantínu z H. pluvialis sa zvyčajne oceňuje z hľadiska zvýšenej bezpečnosti a zlepšenej biologickej dostupnosti. Ako diktuje FDA, použitie prírodného astaxantínu odvodeného od H. pluvialis v doplnkoch výživy v zavedených limitoch sa považuje za graf.
Recenzie regulačného stavu a bezpečnosti
Niekoľko veľkých regulačných orgánov vykonalo komplexné hodnotenie bezpečnosti astaxantínu.
EFSA (Európsky úrad pre bezpečnosť potravín): Vykonané bezpečnostné testovanie, ktoré preukázalo, že astaxantín sa dá bezpečne konzumovať v množstvách až do 0. 034 mg\/kg telesnej hmotnosti za deň.
Spojené štáty americké správy potravín a liečiv (FDA): Udelený prírodný astaxantín, ktorý má stav GRAS, umožňuje jeho využitie v rôznych kontextoch potravín a doplnkov.
Japonský Foshu: Potvrdzuje pozitívne účinky podporujúce zdravie pripisované astaxantínu v potravinách na zdravie.
Bezpečnostný profil je výsledkom spoľahlivých údajov zodpovedajúcich toxikologickému hodnoteniu, analýza toho, ako sa metabolizuje ataxantín, ako aj klinické skúsenosti pre ľudí, ktoré dokazujú, že je bezpečné konzumovať pri odporúčaných dávkach.
Klinické štúdie a pozorovania ľudí
V posledných desiatich rokoch sa v dvojito zaslepených, placebom kontrolovaných klinických štúdiách skúmalo veľa zdravotných výhod suplementácie astaxantínu v rôznych zdravotných oblastiach. Takéto pokusy zvyčajne navštevujú účastníci, ktorí berú denne medzi 2 mg a 12 mg astaxantínu a účinky zahŕňajú tie, ktoré ovplyvňujú oxidačný stres, podmienky kože a cvičebnú kapacitu. Pokusy nevykazovali žiadne veľké nepriaznivé účinky.
Zistenia navyše ukazujú, že astaxantín zostáva v tele stabilný a vykazuje správne absorpciu v kombinácii s potravinami s obsahom tukov. Neexistuje tiež žiadny dôkaz o hromadení astaxantín na nebezpečných úrovniach v našich telách.
Často
Q1: Neexistuje problém s dlhodobým používaním astaxantínu?
Áno. Rozšírené používanie astaxantínu sa v priebehu niekoľkých mesiacov javí ako bezpečné a je podporované štúdiami v prípade, že sa používa podľa pokynov.
Q2: Dá sa astaxantín brať každý deň?
Doplnenie denného prívodu s množstvom medzi 4 a 8 mg sa považuje za bezpečné a normálne pre fit ľudí.
Q3: Zasahuje astaxantín s liekmi?
Aj keď neexistujú dôkazy o významných liekových interakciách, bolo by múdre konzultovať s lekárom, pokiaľ ide o používanie, najmä ak užívate antikoagulanty alebo lieky na imunitu.
Q4: Neexistuje žiadny zrelý výskumný záznam o používaní astaxantínu tehotnými a dojčiacimi ženami?
O týchto skupinách ľudí existuje len malý výskum. Pred začatím akéhokoľvek doplnku Astaxanthin sa poraďte s odborníkom v oblasti zdravotníctva.
Zdá sa, že pozitívne výsledky a priaznivý bezpečnostný profil sú spojené so spotrebou astaxantínu, zodpovedné a mierne. Existuje predispozícia na dezinformácie na podporu úzkosti, ale existujú jasné hodnotenia vedeckého výskumu a bezpečnosti, ktoré podporujú jeho začlenenie do wellness produktov bezpečne. Formulátori zainteresovaných produktov, distribútori alebo kupujúci pre vysokokvalitné prísady astaxantínudonna@kingsci.compre ďalšie technické údaje, ceny a prispôsobené.
Odkazy
- Panel EFSA o dietetických výrobkoch, výžive a alergiách (NDA). (2014). Vedecký názor na bezpečnosť oleoresínu bohatých na astaxantín zHematococcus pluvialisAko nová potravinová prísada.EFSA Journal, 12 (7), 3757. Https:\/\/doi.org\/10.2903\/j.efsa.2014.3757
- Fassett, RG, & Coombes, JS (2012). Astaxantín: Potenciálne terapeutické činidlo pri kardiovaskulárnych ochoreniach.Morské drogy, 10 (11), 2546 - 2560. https:\/\/doi.org\/10.3390\/md10112546
- Kidd, P. (2011). Astaxantín, živina bunkovej membrány s rôznymi klinickými prínosmi a potenciálom proti starnutiu.Preskúmanie alternatívnej medicíny, 16(4), 355–364.
- Ambati, RR, Phang, SM, Ravi, S. a Aswathanarayana, RG (2014). Astaxanthin: Zdroje, extrakcia, stabilita, biologické činnosti a jej komerčné aplikácie-preskúmanie.Morské drogy, 12 (1), 128–152. https:\/\/doi.org\/10.3390\/md12010128
- Guerin, M., Huntley, Me a Olaizola, M. (2003). Haematococcus astaxantín: Aplikácie pre ľudské zdravie a výživu.Trendy v biotechnológii, 21 (5), 210 - 216. https:\/\/doi.org\/10.1016\/s ({6}}(03) {8}}