melatonínje dobre známou zložkou na podporu spánku, je tiež protizápalovou a antioxidačnou molekulou, chráni pred poškodením pľúc/syndrómom akútnej respiračnej tiesne spôsobeným vírusovými a inými patogénmi. Melatonín je účinný u pacientov v kritickej starostlivosti tým, že znižuje priepustnosť ciev, úzkosť, užívanie sedácie a zlepšuje kvalitu spánku, čo môže byť prospešné aj pre lepšie klinické výsledky u pacientov s COVID-19. Je pozoruhodné, že melatonín má vysoký bezpečnostný profil. Existujú významné údaje, ktoré ukazujú, že melatonín obmedzuje ochorenia súvisiace s vírusom a pravdepodobne by bol prospešný aj u pacientov s COVID-19.Výskum naznačuje, že melatonín hrá v tele okrem spánku aj iné dôležité úlohy.
Užívanie melatonínu vám môže poskytnúť aj ďalšie zdravotné výhody.
1. Melatonín môže podporovať zdravie očí
Má silné antioxidačné výhody, ktoré môžu pomôcť znížiť riziko očných ochorení, ako je vekom podmienená makulárna degenerácia (AMD).
V jednej štúdii vedci požiadali 100 ľudí s AMD, aby užívali 3 mg melatonínu denne počas 6 až 24 mesiacov. Zdá sa, že každodenné užívanie melatonínu chráni sietnice a odďaľuje poškodenie AMD bez akýchkoľvek významných vedľajších účinkov.
2. Môže pomôcť pri liečbe žalúdočných vredov a pálení záhy.
3. Môže znížiť príznaky tinnitu.
4. Zaujímavé je, že vedci odporúčajú zvážiť užívanie melatonínu, ktorý pomôže znížiť príznaky výrazného tinnitu a pomôže vám zaspať.
5. Môže pomôcť zvýšiť hladinu rastového hormónu u mužov.
Melatonín je doplnok s okamžitým uvoľňovaním. Rozpustia sa hneď, ako si ich vezmete, čím sa melatonín okamžite uvoľní do krvného obehu. Na jednej strane sa melatonín s predĺženým uvoľňovaním rozpúšťa pomaly. Postupne uvoľňuje melatonín, čo môže napodobňovať spôsob, akým vaše telo prirodzene vytvára melatonín počas noci.
Melatonín nevydrží v tele dlho. Má polčas rozpadu 40 až 60 minút. Polčas je čas, ktorý telo potrebuje na vylúčenie polovice liečiva. Úplná eliminácia lieku zvyčajne trvá štyri až päť polčasov. To znamená, že melatonín zostane v tele asi 5 hodín. Ak počas tohto obdobia zostanete bdelí, je pravdepodobnejšie, že budete pociťovať následky, ako je ospalosť. Preto sa odporúča vyhnúť sa vedeniu vozidla alebo obsluhovaniu ťažkých strojov do 5 hodín po užití.
Pamätajte však, že každý metabolizuje lieky inak. Celkový čas potrebný na vyčistenie sa bude u každej osoby líšiť. Závisí to od viacerých faktorov vrátane:
*Vek
* Príjem kofeínu
*Či fajčíte tabak
*Celkový zdravotný stav
*Stavba tela
Ako často užívate melatonín?
Je menej pravdepodobné, že budete cítiť „kocovinu“, ak užijete melatonín v správnom čase. Ak si ho dáte príliš neskoro, na druhý deň sa môžete cítiť ospalo alebo omámene.
pls, neváhajte nás kontaktovať, ak hľadáte melatonínový prášok!