Extrakt z Rhodiola Roseaje extrakt z koreňa Rhodiola Rosea. Hlavnými zložkami sú salidrozid, aglykón tyrozol a rosavín. Rhodiola Rosea sa používa v tradičnej medicíne už mnoho rokov, najmä v Rusku, Škandinávii a iných chladných horských oblastiach.
Má účinky na posilnenie imunitnej funkcie, ochranu kardiovaskulárnych a cerebrovaskulárnych a protirakovinových a antidepresívnych účinkov.
Bolo identifikovaných niekoľko molekulárnych mechanizmov pôsobenia, ktoré by mohli byť potenciálne zodpovedné za pozorovanú odolnosť voči stresu, proti starnutiu a protirakovinové účinky extraktov z Rhodiola Rosea a jej aktívnych zlúčenín in vitro v systémoch bunkových kultúr a na zvieracích modeloch in vivo. Biologické mechanizmy každej z aktívnych zlúčenín sú podobné, ako aj odlišné od mechanizmov extraktov Rhodiola Rosea. Zdá sa, že extrakty z Rhodiola Rosea a hlavná bioaktívna zlúčenina salidrozid majú viacúčelové účinky.
Rhodiola sa často používa v kombinácii so šafranom. Je to typická čínska a západná medicína a má mnoho rôznych zdravotných výhod, keď sa používa ako doplnok. Keď pacienti s depresiou užívajú Rhodiolu, bolo dokázané, že Rhodiola môže znížiť príznaky depresie a zlepšiť náladu, najmä u pacientov s miernou až stredne ťažkou depresiou. Štúdie ukázali, že Rhodiola môže pôsobiť reguláciou neurotransmiterových receptorov a molekulárnych sietí súvisiacich s náladou a zlepšiť stresovú reakciu tela znížením nadmernej aktivity osi hypotalamus-hypofýza-kôra nadobličiek (HPA).
Ľudia používali doplnky Rhodiola pre
1. Stres
2. Niektorí ľudia užívajú Rhodiola Rosea na zvýšenie fyzického výkonu pred cvičením alebo ako spôsob na zlepšenie koncentrácie a myslenia. Existujú aj tvrdenia, že pomáha znižovať fyzickú a psychickú únavu.
3. Depresia a úzkosť
4. Stresom vyvolané poruchy príjmu potravy
Rhodiola Rosea je dostupná vo forme kapsúl, tabliet, sušeného prášku a tekutého extraktu.
360-600 mg denne extraktu štandardizovaného na 1% rosavín
180-300 mg extraktu štandardizovaného na 2% rosavín
100-170 mg pre extrakt štandardizovaný na 3,6 % rosavín
Všetky doplnky, vrátane Rhodiola, môžu mať negatívne vedľajšie účinky. To platí najmä vtedy, ak je Rhodiola nečistá alebo kombinovaná s inými bylinkami. Rhodiola môže tiež interagovať s inými liekmi, ktoré môžete užívať, alebo zhoršiť iný zdravotný stav. Jeho účinky tiež neboli testované u detí, tehotných ľudí alebo iných zraniteľných skupín.
