Lutein & Zeaxantín
Lutein a Zeaxanthin, v určitom bode, sú členmi rodiny karotenoidov a ich štruktúra je podobná β-karoténu. V ľudskom tele sa zložka zeaxantínu a luteín distribuujú hlavne do očí, pečene, pankreasu, obličiek, sleziny, vaječníkov a iných tkanív a orgánov, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu v zdraví. V očiach sú jedinými karotenoidmi, ktoré sú vysoko koncentrované v makule sietnice a sú súčasťou makulárneho pigmentu. Rozdiel je v tom, že zeaxantín je koncentrovaný hlavne v strede makulárnej oblasti sietnice, zatiaľ čo luteín je v celej sietnici. Štúdie ukázali, že v centrálnej oblasti sietnice je pomer luteínu k zeaxantínu 1: 2, 4; a v oblasti okolo sietnice je ich pomer 2:1.
Tiché oko "zabijak"-modré svetlo
Možno si to neuvedomujete, ale je to všade okolo nás, je to tiché oko "zabijak"-modré svetlo. Modré svetlo (400-500mm) je najškodlivejšou časťou viditeľného svetla. Oči nemôžu odfiltrovať modré svetlo, ale modré svetlo môže preniknúť do očí priamo do fundu a spôsobiť poškodenie. Počítače, televízory, mobilné telefóny... všetky druhy elektronických zariadení nielen prinášajú pohodlie do našich životov, ale tiež nám umožňujú byť plne vystavení modrému svetlu a neexistuje žiadny únik.
Čo môže ochrániť naše oči
Keďže Lutein a Zeaxanthin sú jediné karotenoidy prítomné v fundus očí, sú špecificky nahromadené v očiach po absorbovaní telom, chránia oči pred oxidačným stresom a poškodením voľnými radikálmi a filtrujú škodlivé modré svetlo. Potom najjednoduchší spôsob, ako chrániť oči, je užívať Lutein a Zeaxanthin ako súčasť každodennej výživovej výživy. Bohužiaľ, naše telo nemôže syntetizovať luteín zložku a zeaxantín sám o sebe, ale musí byť odobratý z vonkajšieho sveta. Štúdie ukázali, že väčšina ľudí môže získať len 1-2mg z týchto dvoch typov živín zo svojej stravy každý deň. Ale naše telo potrebuje 10mg luteínu a 2mg zeaxantínu každý deň. Preto ďalšie doplnky sú dobrý spôsob, ako zachrániť oči.
